Mi fa beneCorpo
Diventare più forti, non più magre: cosa può fare davvero l’allenamento di forza dopo i 40
Per anni ci hanno insegnato ad allenarci per essere magre. Ma dopo i 40 la forza diventa un capitale per il corpo che avremo fra dieci, venti, trent’anni. E la buona notizia è che non è affatto troppo tardi per costruirla.